גיל- 24

מקום מגורים: עפולה

תאריך התחלה: 15/3/21

משקל- 105.3 ק"ג

אחוז שומן- % 30.6

היקף טבור- 108 ס"מ

תאריך הגעה ליעד: 13/9/21

משקל-95.3 ק"ג

אחוז שומן-% 17.5

היקף טבור-90.5 ס"מ

הסבר על התהליך:

את התהליך עם ירין התחלתי במרץ בפגישתו הראשונה היה בטווח של השמנה מבחינת אחוזי שומן. לאחר הפסקה שעשה מפעילות גופנית סדירה, בפגישתנו הראשונה בנינו תוכנית כוח לחזרה לכושר ביחד עם תפריט לפי ארוחות מסודרות עם דגש לחלבון לתמוך בהתאוששות.

בנוסף להכל לירין יש סכרת נעורים המטופלת במשאבת אינסולין, אך שום דבר לא עצר את ירין ומהיום הראשון לתהליך ועד ההגעה ליעד לא עצר לרגע וירד באופן עקבי ב2% שומן לחודש!!!
יחד עם עלייה של מסה רזה של 7 ק"ג מסה רזה!! הישג מטורף דבר המעיד כמה הגוף של ירין השתוקק לחזרה לאימונים.

לקראת סוף התהליך אף רמת ה HBA1C (המגולבין מסוכר, בדיקת המצביע על רמות הסוכר בגוף ב2-3 חודשים לפני הבדיקה) אף ישתפרו להפליא והיו קרובת ל7% שזה יעד לחולי סכרת על פי איגוד הסוכרת האמריקאי  (ADA) דבר המעיד על איזון המטבוליזם של המחלה.