גיל- 27

מקום מגורים: קריית טבעון

תאריך התחלה: 12/2/20

משקל- 55.9 ק"ג

אחוז שומן-17.6%

היקף טבור- 85 ס"מ

תאריך הגעה ליעד: 20/5/20

משקל-59.7 ק"ג

אחוז שומן-9%

היקף טבור-75 ס"מ

הסבר על התהליך:
את עמנואל נפגשתי בפברואר השנה לראשונה, בפגישה שלנו הצבנו יעדים ומטרות על פי הצרכים והרצונות של עמנואל.
בנינו תפריט תזונה מגוון ותוכנית כושר שתלווה את עמנואל ותוביל אותו אל המקום שאליו הוא רוצה להגיע!

להפתעתנו, חודש לאחר הפגישה הראשונה פרצה מגפת הקורונה ונאלצנו להתרגל למציאות שבה אנו נמצאים גם היום.
למרות השינוי הפתאומי, סגירת מכוני הכושר ומניעת האפשרות לצאת מהבית:
לא רק שעמנואל הקפיד על תפריט התזונה, הא רכש משקולות וציוד נוסף והמשיך עם התכנית גם בבית!

את התוצאה אתם רואים כאן לפניכם!
עבודה קשה, התמדה ובטחון בתהליך – גם מרחוק עם כל הקושי והמגבלות!
מכאן עמנואל ממשיך לעבר יעדים חדשים שאותם הוא יכבוש ללא צל של ספק.
גאה בך על הדרך, אני בטוח שתכבוש כל יעד ומטרה!