אורח החיים המודרני מוביל את העולם המערבי למגמת השמנה ומיעוט של פעילות גופנית.
על פי נתונים של  (Development  OECD (Organization for Economic Co-operation an – מציינים כי עודף משקל לבדו (BMI>25) יכול להוביל לירידה בתוחלת החיים בשלוש שנים בממוצע.

לפני כעשור במדינות ה OECD אחד מכל חמישה אנשים היה סובל מהשמנה (BMI>30), כיום אחד מכל ארבעה סובל מכך. המצב החמור יותר הוא ש-3 מכל 5 אנשים מוגדר בעודף משקל  (BMI>25) נתון המעיד על כך שיש יותר אנשים בעודף משקל מאשר תקין.

השמנה היא אחד הגורמים להופעתן של מחלות רבות כגון- סוכרת, מחלות לב וכלי דם, דמנציה ומחלות סרטן.

אחד השינויים העיקרים המובילים לשכיחות הגוברת של השמנה זה הרגלי המזון של העידן המודרני- מעבר למזון מעובד בעל ערכי סוכר ושומן גבוהים ביותר בהשוואה לאוכל טרי והביתי. הרבה מקומות עבודה מציעים תן ביס או קייטרינג בתוך מקום העבודה שבו האוכל המעובד מככב (מוצרי גלם לא טריים כמו רטבים מוכנים או שניצלים קופאים וכו' או אוכל במסעדות שבו גם יש ערכי סוכר ושומן גבוהים).

שגרת העבודה משתנה והרבה אנשים עובדים יותר שעות, דבר המעודד עוד יותר צריכה של מזונות מתועשים אשר זמינים לשימוש.
בליווי של המתאמנים שלי אני תמיד מקפיד שכל מתאמן יעדכן באופן שוטף על אירועים מסוג זה כדי לעשות סדר בדברים. כמו כל דבר בחיים העניין זה איזון.