Dor Sade – MuscleUp

אימוני כוח סדירים, המתוכננים ומבוצעים בצורה נכונה, מסייעים במניעת פציעות! שריר מאומן מעניק תמיכה למפרקים, יציבות ומונע שחיקה שנוצרת עם הזמן!

אימוני כוח הם מפתח לאורח חיים בריא וספורטיבי!

הינה כותרת שכדאי שתכניסו לתודעה: אימוני כוח הם מפתח לאורח חיים בריא וספורטיבי!
יש כאלו שנמנעים מביצוע אימוני כוח מהחשש שמא יפצעו או יהיו מוגבלים באימונים אחרים – הם מעדיפים להתמקד באימונים אירוביים ולא לבצע אימוני כוח.. אך ההפך הוא הנכון!

אימוני כוח סדירים, המתוכננים ומבוצעים בצורה נכונה, מסייעים במניעת פציעות! שריר מאומן מעניק תמיכה למפרקים, יציבות ומונע שחיקה שנוצרת עם הזמן!

איזון!
לא משנה מה המטרה שלכם, תשלבו באימונים שלכם הכל!
אירובי, אנאירובי, אימוני כוח, כוח מתפרץ וכו' – לכולם תפקיד חשוב ובלתי נפרד מההתפתחות שלכם!