Dor Sade – MuscleUp

קציצות עוף בתנור עם עשבי תבלין

זמן הכנה: כ 10-20 דק | סה"כ ערכים תזונתיים: הכמויות מספיקות לכ10-9 קציצותערך תזונתי של כל קציצה-80 קלוריות / 12 גרם חלבון/ 2 גרם פחמימה ללא סוכר/ 3.1 גרם שומן.                                                     […]

חזה עוף שלם עם מלח פלפל

זמן הכנה: כ 30-40 דק | סה"כ ערכים תזונתיים:  460 קלוריות, 60 גרם חלבון                                                                                      […]