Dor Sade – MuscleUp

חטיף שוקולד וחמאת בוטנים קפוא ללא סוכר

זמן הכנה: כ 20-30 דק | סה"כ ערכים תזונתיים: ל14 עוגיות למתכון, ערך לעוגייה 140 קלוריות ו4  גרם חלבון.                                                                             […]

בורקס גבינות מדפי אורז

זמן הכנה: כ 50-60 דקות | סה"כ ערכים תזונתיים: ערך תזונתי לבורקס אחד- 50 קלוריות ו3 גרם חלבון.                                                                              […]

בראוניז פרו

זמן הכנה: כ 60-80 דקות | סה"כ ערכים תזונתיים: 12 חתיכות, כ- 200 קלוריות עם 10 גרם חלבון לכל חתיכה.                                                                               […]

בלינצ'ס פרו

זמן הכנה:כ 10-20 דקות | סה"כ ערכים תזונתיים: לשני הבליצ'סים 310 קלוריות עם 28 גרם חלבון!                                                                                 […]