Dor Sade – MuscleUp

ירין סרור

את התהליך עם ירין התחלתי במרץ בפגישתו הראשונה היה בטווח של השמנה מבחינת אחוזי שומן. לאחר הפסקה שעשה מפעילות גופנית סדירה, בפגישתנו הראשונה בנינו תוכנית כוח לחזרה לכושר ביחד עם תפריט לפי ארוחות מסודרות עם דגש לחלבון לתמוך בהתאוששות. בנוסף להכל לירין יש סכרת נעורים המטופלת במשאבת אינסולין, אך שום דבר לא עצר את ירין […]