נועם בוסקילה
כשפגשתי את נועם לראשונה ביולי 2020 לצורך התאמת סדר בארוחות ולבניית תוכנית כוח מותאמנת. נתגלה לי הרצינות וההתמדה של נועם כבר בחודש הראשון לתהליך נועם ירד 5 קג במשקלו עם הפחתה של 4 ס:מ היקף טבור. לאורך המעקב אצלי נועם המשיך להתקדם בקצב מטורף מבלי להאט אפילו שבהלך המפגשים שבר את היד עדיים המשיך להתמיד […]
סימה בנון טייב
את סימה פגשתי בפברואר לאחר שנת הסגרים בהן מועדוני הכושר היו סגורים. סימה לפניהקורונה הייתה שומרת על נפח אימונים של 4-5 אימוני קרופסיט בשבוע עם רצף אימוניםשל 4 שנים! הסיבותשבגללן סימה הגיעה לפגישה הראשונה הן בגלל הרגשה על הגוף מתוצאות הסגרים, חוסרהיכולת להתאמן והחוסר מעש שתקף את כולנו בסנה שהיינו סוגרים בביתו יחד עם הפחמימותהיקרות […]
רז סוויד
את רז המקסימה פגשתי לראשונה עוד לפני תקופת הקורונה וכבר במפגש הראשון ניכר היה שספורט באופן כללי הינו חלק גדול ובלתי נפרד מחייה. היא סיפרה לי על שגרת היום הייחודית שלה : חמישה אימוני קרוספיט שבועיים בקרוספיט הזאבים שדות רז סוויד גיל- 22 מקום מגורים: עמיקם תאריך התחלה 26/7/20: משקל- 80.1 ק"ג אחוז שומן-36.6% היקף […]
סיני נאנס
את סיני פגשתי לראשונה בפגישה בזום (סגר ראשון), סיני לא חיכה לסוף הסגר בשביל להיפגש פנים מול פנים בגלל שניצבה בפניו משימה חשובה לעלות את הפרופיל הצבאי בשביל גיוס לקרבי. סיני הוא שחקן רוגבי פעיל ואם זה לא מספיק אז הוא גם מאתמן וותיק בקרוספיט הזאבים מה שמוביל למינימום 5 אימונים בשבוע! סיני נאנס גיל- […]
זמיר אלבז
את זמיר פגשתי לראשונה בשנה שעברה, הוא הגיע אליי לאחר תהליך אישי שהוא החליט לערוך בעצמו בחצי שנה שלפני כן.בהליך זה הוא החל להתאמן במועדון קרוספיט עפולה ונעזר באפליקציה לניהול התזונה. זמיר אלבז גיל- 30 גובה- 183 מקום מגורים: עפולה תאריך התחלה: 24/4/19 משקל- 94.8 ק"ג אחוז שומן-29.4% היקף טבור- 105 ס"מ תאריך הגעה ליעד: […]