Dor Sade – MuscleUp

דגשים תזונתיים ראש השנה 2025

ראש השנה הגיע ואיתו חגי תשרי, תקופה המלווה יותר זמן עם משפחה וחברים, ופחות עבודה ושגרה. לכל מתאמן שנמצא במעקב של תזונה ואימונים זו יכולה להיות תקופה מלחיצה מחשש לנסיגה אחורה ביעדים. יש לזכור שמדובר בתקופה זמנית של כ-3 שבועות, אז גם אם מתאמן יעלה טיפה בגלל שחרור של המסגרת התזונתית, ביחס להתקדמות השנתית שלו זו […]

תפריט נגישות